提高睡眠质量抗衰老

　　现代中成药制剂复方灵芝健脑胶囊由灵芝、枸杞子、当归等9味益智健脑、调肝补肾、养血安神之药组成。以灵芝、当归为补气养血之君药，调节机体代谢、养血安神;刺五加、酸枣仁、枸杞、远志能改善智力、补肝益肾，为臣药;制何首乌、淫羊藿滋阴补肾、疏肝健脾，为佐药;以怀山药为使药，可益精固肾，协调诸药调补功效。遵医嘱服用可缓解精神紧张、增强体质、延长深睡眠时间、改善精神衰弱状态。

        以上介绍的方法可以帮你提高睡眠质量，让你每天拥有充沛的精力和好心情。