六：注意保暖
别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。
也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡啦
七：穴道按摩
中医师建议，天天按摩，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状喔!
手脚冰凉怎么办？这么多种方法可有效改善手脚冰凉的问题，是女性朋友在寒冷季节里必掌握的保健知识。