6大女人冬季养肾的方法

　　5、保证大便通畅

　　如果大便难解，就会造成宿便囤积，使人心烦气燥，还有损肾脏健康，易导致腰背酸痛和恶心呕吐。

　　6、不要忍小便

　　当想小便时一定不要忍，在膀胱中存储了一定量的尿液后，就会产生排尿反射，如果忍着不排尿，那么就易使小尿液成为水浊之气，对肾脏的伤害可是不小的。

　　这6个女性养肾的方法你都记下了吗?其实这些方法都不能做到，只要肯坚持，维护肾脏的健康也不是什么难事。