在饮食中有很多能够预防辐射的食物，应该多补充脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素，这些元素直接预防电脑辐射。而富含这些元素的饮食，应该多多摄入，如：牛奶、胡萝卜、黄瓜、扁豆、番茄等，根据自己的爱好选择食物来补充。
电脑辐射对身体的危害有很多，但是我们可以用多喝茶水来改善这一现状，如绿茶，枸杞、菊花、决明子等，都是不错的选择。因为常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对于保护视力有很多的效果。
长时间的面对电脑，皮肤问题很是严重，面对电脑的女性不妨涂上纯天然植物绿色草莓萃取的莓多酚防辐射乳夜，因为这些乳液能够减少电脑对于皮肤的伤害。