养生粥补肾食疗法
1、山药粥
材料：大米、白砂糖、山药各100克，清水1公斤。
制作方法：首先把山药去皮后切成小块备用，加入开水中煮成七分熟时加入大米熬成粥，根据自己的口味加入适当的白砂糖即可。
作用：能够益肾气、健脾胃之效，保健滋补佳品。
养生粥补肾食疗法
1、山药粥
材料：大米、白砂糖、山药各100克，清水1公斤。
制作方法：首先把山药去皮后切成小块备用，加入开水中煮成七分熟时加入大米熬成粥，根据自己的口味加入适当的白砂糖即可。
作用：能够益肾气、健脾胃之效，保健滋补佳品。
2019-06-04 16:31:14