谣言六：生理期不能运动 在生理期简单、柔和的运动也是可以的。 谣言七：生理期不固定不正常 正常月经包括三个要素：周期在21-35天，经期在2-7天，雪亮30-50ml。只要月经在上面所说的这些范围，你不用担心，属于正常。
