二：喝茶 茶虽然是个好东西，但是不适合在经期喝，女性朋友应该注意，以免身体素质越来越差。 生理期来临，经血会耗尽身体不少的铁质，如果在这个时候喝茶，只会使其铁质加速流失，在这个时候应该多吃一些富含铁质的新鲜蔬菜和水果。
