女人应如何提高卵子质量

　　从女人的生理观点来说，其最强的生育能力在25岁，等到30岁后缓慢下降，而年龄一旦超过35岁会迅速下降。而经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染，这会大大的损害女性卵子的质量，一定要避开这种不健康的生活方式。

　　3、外界刺激：

　　很多女性为了提高卵子质量，那么一定要戒掉香烟，因为香烟的毒性可以直接作用于卵子，让你提前进入绝经期，女性如果长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，这大大的影响了卵巢的功能。