女人气色不好怎么办

　　5.猕猴桃

　　猕猴桃还有一个名字，那就是奇异果，含有的维生素C含量比较高，一个小小的猕猴桃能够弥补身体所需。而维生素C能够消除人体自由基，预防肌肤受到伤害，这还能够帮助制造胶原蛋白的功效，保持肌肤弹性。

　　6.百合红枣汤

　　材料：新鲜的百合、5颗红枣、5颗桂圆干。

　　制作方法：直接把所有的冰糖一起放入锅中加入清水煮20分钟左右即可。

　　小贴士：大家都知道百合、红枣、桂圆都有很好的补气血的功效，这能够迅速帮助恢复气血。