女人裸睡有什么好处

　　3.美容

　　因为裸睡增加了肌肤和空气的直接接触，有利于血液循环，帮助放松身心，快速的消除疲劳。因为没有衣服的隔绝，让裸露的肌肤得到更多的养分，这能够促进新陈代谢，有利于皮脂排泄，皮肤有一种通透的感觉，增强适应和免疫能力。

　　4.改善便秘

　　这对于改善慢性便秘、头痛很有效果，一些妇科痛经和肩颈痛等问题也所改善。，而且裸睡在日本很是流行，能够帮助消灭失眠问题。