彻底解决痛经的生活小妙招

　　练习瑜伽操

　　其实这种白领人士们最喜欢的方法，对于环保界痛经很有帮助，其实这种方法不仅拥有解压的效果，而且对于缓解痛经很有帮助，教大家一套简单的瑜伽方法吧!弯膝跪下，自然的坐在脚跟上。前额贴地，两臂靠着身体两侧伸直。保持这个姿势，直到感觉到不舒服为止。

　　彻底解决痛经的几个生活下妙招，让我们彻底的搞定这些不是一个症状，轻松度过“不舒服”的那几天。