女性健康不能一味杜绝脂肪类食物

　　脂肪也是女性生长和发育成熟的重要物质之一，这也是正常经期和鉴证生育能力的重要标准。脂肪在身体参与性激素的合成，少女的脂肪要达到体重的17%才可能保持月经正常。如果不进食富含脂肪的食物，身体内的脂肪含量太少，雌激素等合成不足，将造成月经失调，这还会甚至影响其女性的生育功能。

　　目前“恐胖”心理下需要明确指出，每天进食适量的脂肪，这也是保证女性健康的重要指标。减肥也一定要秉持着健康的原则进行，为了保持身体健美，那么不能一味的把脂肪类食物杜绝门外。