如何补充女性荷尔蒙 保留青春最美时刻

　　平衡荷尔蒙的饮食方案

　　“饮食是健康的基础。”既然如此，搞清楚饮食中是否含有保持身体平衡和健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就是非常重要的问题了。就针对这个问题，列出保持女性荷尔蒙分泌平衡的关键饮食方案，即“平衡荷尔蒙的饮食”：

　　A. 多食新鲜的蔬菜和水果。

　　B. 多出综合碳水化合物——如：燕麦、黑米、全麦面包等。

　　女性荷尔蒙失调怎么办，饮食方法当然靠谱，女性为了补充这一类的食物，那么大家可一定要多多下功夫哦!