女性到了中年脸上的斑斑点点就会不断地出现，尤其是雀斑会大量的出现在中年女性的脸上，这无不使爱美的女性十分的苦恼。那么吃什么东西可以缓解女性脸上的色斑呢?
1、茄子
茄子可以预防雀斑，但是知道的人又有几个呢?茄子可以祛斑而且还可以美容，拥有丰富的维生素。将茄子洗净、切成片。用茄子肉贴在有斑的地方，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。坚持每日1次。坚持一段时间后，这样脸上的雀斑就会慢慢的变淡!
2、玉竹
玉竹可以使你的皮肤更加的白，所以就可以帮助到你去除雀斑。将玉竹放入开水中煮20分钟，加入适量冰糖，一日3杯。
3、西红柿
西红柿中含有很多的维生素c，所以就可以使你的肌肤更加的白嫩，而且还可以改善肤质、平衡酸碱度，可以去除雀斑。