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电脑前你不该摆放这些东西

2012-12-29白领保健 来源:全民健康网

电脑前坏习惯你有多少?_保健_放心医苑网

  可以在电脑旁放以下东西:

  1、在电脑旁放一杯热水,增加周边湿度,以减轻眼睛不适的情形

  2、眼药水,感觉眼睛很干涩的时候可以滴

  3、仙人掌、人参树等减少辐射的绿色植物

  4、放一台小型风扇,增加通风性。

  使用电脑小贴士

  比较好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分,可降低眼睑上提的机会,除了要让眼睛多休息外,还要经常眨眼来湿润眼睛。

  吃一些抗辐射的食品:电脑虽然对人体健康影响较小,但也应预防。饮茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

  吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

  用完电脑应洗脸,平时应注意锻炼身体。

  电脑给我们的工作和生活带来了不少便利,但是也给健康带来了隐患,为了健康,使用电脑要注意以上事项!

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