帮别人找借口尽管“车上霸王”的形成既有外因也有内因，驾驶者还是应该从内因出发，通过多种方法调整心态。
丰富驾驶过程。比如，听一张平时无暇欣赏的唱片，或者在保证安全的前提下做头部健身操。
帮别人找“借口”。大家活着都不容易，突然加塞可能真的有急事，时快时慢、突然掉头，可能是路况不熟……多为别人找一些 “借口”，自己心里就多一份平和。
善于化解挫折。人生不如意十常八九，发火可以，但要把危害最小化，可以在车上准备一个可以发声的小公仔，郁闷的时候打两 下泄泄愤，让它发出有趣的叫声。
注重日常减压。行车时可以把你平时减压的经验用上，如果无效，可以请教专业人士。
白领一族若是长期不运动，身体易处于疲劳状态，开车的人看开点，及时调整心态。