补充维生素c可以帮助女人抗衰老，它也是女人抗衰老不可缺少的成分，下面就一起来充分了解一下维生素c的妙处。
女人抗衰老一：维生素c可能促进组织中胶原蛋白形成
当人体缺乏维生素c的时候，胶原蛋白的合成就会受到影响，伤口、溃疡就很难愈合，牙齿和骨骼容易折断或脱落，毛细血管的通透性会增强，血管更加催揉，会导致皮下粘膜、肌肉及关节等部位出血，这也就是人们常说的坏血病。
女人抗衰老二：维生素c是一种还原剂
维生素c可以维护维生素a和维生素e，以及人体所需的脂肪酸，可使意识中的高价铁转为二价铁，可促进肠道对铁的吸收，以及叶酸转变为生理活性的四氢叶酸，可以帮助治疗巨幼细胞贫血。