爱美女人怎样延缓衰老

　　4、温水洁面

　　睡觉前洗脸要比早起后洗脸更重要，我们的皮肤接受了一整天的辐射，那些辐射粒子在皮肤表面停留了很久，为了皮肤受到侵害，怎样延缓衰老?睡觉前一定要将这些辐射粒子及灰尘清洗掉，以保证皮肤的清洁。

　　我们要怎样延缓衰老呢?这面是几种生活小常识，可以养生保健，可以缓解疲劳，还可以延缓衰老，爱美的mm们，从睡觉前的小事开始让自己越来越健康美丽。