女性生理期注意事项有哪些

　　饮食要忌口

　　经期的饮食很是关键，很多食物都不太适合在经期食用，经期饮食尽量要吃的清淡，对于油炸、辛辣食物、冰冷食物、含有咖啡因的食物都需要远离，因为这些食物都会刺激女性生殖系统，容易造成月经不调的危机。

　　大家可能知道在经期吃一些甜食这能够帮助代谢污血，这可是很多女性都喜欢的方法。其实也可以多吃一些营养丰富的食物，这样能够用来增强体质，痛经的女性可以用生姜与红糖放在一起，开水冲服，这种方法很有效果。

　　以上都是关于女性生理期注意事项，而这些生活常识都很重要，每个女性都应该学习。