夏天坐月子四：多喝白水
女性产后的身体都会比较虚弱，即使是在冬季也会流很多汗，所以补充水分是很重要的，一定要多喝清水，这样还可以帮助排毒。
夏天坐月子五：喝红糖水
红糖中含丰富的铁，以及多种微量元素、矿物质，可以促进毒素排除，但不可喝得过多，如果喝得太多，则会使新妈妈过度出汗，这样体内的盐分就会大量流失。一般是在产后一周内饮用红糖水。
夏天坐月子六：不要食用辛辣食物
食用辛辣食物容易产生便秘情况，建议新妈妈多食用一些植物纤维含量丰富的蔬果，产后便秘是件很痛苦的事情，持续两个月后才能慢慢恢复。
夏天坐月子七：用淋浴洗澡
新妈妈身体虚弱易出汗，所以一定要注意阴部的清洁卫生，建议用淋浴的方式来清洁自己，不要听取老人所说的一个月不能洗头洗澡，这样不光自己不卫生，连宝宝的健康都会受到影响。