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美味的孕妇营养食谱

2012-06-04孕育保健 来源:全民健康网

  高钙玉米饭的做法

  材料:米、鱼肉50克、玉米粒100克、魔芋100克

  调味料:盐、白胡椒等

  做法:首先把米洗干净和水一起放入锅中,然后把魔芋切丁,把鱼肉、玉米粒一起洒在米上,等米饭熟即可。

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