4.合理的饮食结构
多多食用营养丰富的食物，如：鱼肉、新鲜的蔬菜和水果、蛋类等，前三个月要多多补充叶酸。注意孕妇不能吃海鲜类寒凉的食物，这会胎儿和孕妇都有不好的影响。
5.不能登高
健康的孕妇是能够正常工作，但是不能做剧烈运动。怀孕后不要登高，搬沉重的物品，这些动作对于怀孕的人来说，则太具有危险性。在家的厕所，一定要铺上防滑垫，以免摔倒。
4.合理的饮食结构
多多食用营养丰富的食物，如：鱼肉、新鲜的蔬菜和水果、蛋类等，前三个月要多多补充叶酸。注意孕妇不能吃海鲜类寒凉的食物，这会胎儿和孕妇都有不好的影响。
5.不能登高
健康的孕妇是能够正常工作，但是不能做剧烈运动。怀孕后不要登高，搬沉重的物品，这些动作对于怀孕的人来说，则太具有危险性。在家的厕所，一定要铺上防滑垫，以免摔倒。
2019-01-21 14:15:55