孕妇如何防辐射 美味饮食来帮忙

　　孕妇防辐射食谱四：蓝莓酸奶

　　防辐射能量：★★★

　　原料：蓝莓、鲜牛奶、酸奶

　　制作方法：

　　1、首先将蓝莓清洗干净;

　　2、把蓝莓与鲜奶、酸奶一起放在榨汁机中榨汁即可。

　　小提示：在新鲜蓝莓中所含的果胶不仅能够降低胆固醇，还能够有效的维护心血管健康，而且所含花青苷色素具有活化视网膜功效，对于白领一族缓解眼睛疲劳很有帮助。

　　孕妇如何防辐射，这些廉价的美食饮食都是很好的帮手，在日常饮食中应该多多摄入。