新手妈咪产后抑郁症的治疗方法

　　5.良好的睡眠习惯

　　对于产后抑郁，那么一定要从生活习惯上下点功夫。切忌不能熬夜，养成早睡早起的好习惯，这是一个健康的生活习惯，而且对于保证产妇心理健康很有帮助。

　　6.产注意锻炼身体

　　简单的运动也是一个很好的解决方式，但是锻炼时间不能过于靠近睡眠时间。因为这样很容易导致失眠，能下地活动后，可以简单的做一些家务，这样更容易找到怀孕前的感觉。

　　关于女性产后抑郁症的治疗方法，而且这些对于治疗抑郁症很有帮助，新手妈咪们可都得注意啊!