怀孕早期，这是在确定怀孕的前12周，为了保证胎儿和孕妇的健康，那么这需要根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么，能吃多少就吃多吃，这段时期孕妈咪的饮食主要方针。一定要注意饮食均衡，保证各种维生素、微量元素的充分摄入。
这个时期内很多女性都会出现严重的早孕反应，呕吐、偏食等现象，所以孕妈咪比较好是选择自己喜欢的食物，以刺激、增加食欲。少吃多餐、争取不要减少总的摄入量。
孕早期还需要多补充叶酸，这可直接关系着胎儿的健康哦!许多天然食品中都富含叶酸，如：各种绿色食品，动物肝脏，豆类，水果及奶制品等，大家在日常生活中，那么不妨多多摄入这一类的食物。
怀孕初期应注意什么呢?以上为大家介绍了这么多，大家是否记住了呢?希望能够很好的帮助到更多的准妈咪们哦!