自测荷尔蒙情况的方法
找一个你认为最放松，最舒服的姿势，拿起右脚踝，将左手的四根手指横放在脚踝内侧，在第四根手指处用力坡压。如果疼痛难忍，就说明雌性荷尔蒙分泌量减少了。
荷尔蒙失调常见现象
女性经痛、月经不顺、经期紊乱
更年期不适
骨质(钙质)流失
体态改变(老化、弯腰驼背)
失眠、注意力不集中
心情不稳、易怒、沮丧、焦虑
胆固醇升高、血管硬化
皮肤粗糙、蛋白流失
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现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！[[关爱自己多一点请进入：女性频道]]