女人警惕压力让你卵巢早衰

　　专家提醒，白领女性可以通过心理干预来缓解紧张的情绪，消除忧虑，放松心情，达到缓解压力的目的。如果因为过大的压力导致更年期提前，还需要加强运动锻炼、合理的饮食搭配，控制好高脂肪和糖类的摄入，饮食要清淡，多吃豆制品等。

　　心理压力大当真害人不浅，不但容易使人的身体积劳成疾，更会造成机体功能的衰退，严重影响人的生活质量，一定要及时缓解。