其改善需要注意的几点 1.学会调节情绪 面对突发的状况，我们需要学会调节情绪，正确的对待发生的心里冲突。面对生活中的压力，我们必须学会释放的方法，可以找朋友聊天，也可以去旅游来放松心情，不能够让沉闷的心情影响其生活。
