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5大不良坐姿 危害乳房健康

2009-05-06乳房 来源:全民健康网

抱臂:

很多女性经常将双环抱于胸前,这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形。

伏案:

女性伏案时,如忽略了乳房的保健,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因此必须及时预防。

趴睡:

应尽量少趴着睡觉,比较好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,凹陷。

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