女人都很担心随着自己年龄的增长，慢慢地走向衰老，不仅皮肤不如从前，连胸部也开始下垂，从乳房下垂中可以暴露女人的年龄，那么如何保持最年轻的体态，如何不让乳房下垂呢?今天小编教大家预防乳房下垂的方法。
1、不要用过热的水洗澡
舒舒服服的热水澡每个人都喜欢，尤其是在寒凉的夏季，可以温暖全身。但是在洗澡的时候要尽量避免水流直接刺激乳房，或是不要长时间让乳房在热水中浸泡，不然会使皮肤变干燥，让乳房软组织变松弛，洗澡的水温比较好保持在37度左右。
2、补充高蛋白
很多女性为了拥有苗条身材，不惜饿肚子什么也不吃来减肥，一旦身体长期处于这种饥饿状态中，就会动用体内的脂肪和蛋白质来调节，而丰满的乳房最需要的就是脂肪和胶原蛋白。