对乳房不益的食物：
1、肉类
在美国妇女家族健康中心的研究调查中发现，肉类食物食用过多，会导致人体摄取更多的胆固醇，容易刺激人体分泌出更多的荷尔蒙，而很多乳房肿块问题都与荷尔蒙有关联。
2、可乐、咖啡等刺激性饮料
像可乐、咖啡这样的饮料深受人们的喜爱，但是饮用过多就容易增加乳房组织的体液，使乳房产生肿胀不适感，所以，尽量少喝这类的饮料。
3、高油脂高盐分的食物
食用过多的钠元素食物，会增加体内更多的体液，使乳房出现肿胀不适感。另外，油炸类食物的热量普遍都很高，这就使患乳腺增生的几率大大提高。
乳房是女性的象征，健康的乳房让女性更加美丽自信，做好乳房保健工作，为乳房补充养分，防止乳房生病，便能保证乳房的健康。