小胸mm为不够丰满而担忧，丰满的mm对胸部下垂而伤神，那么胸部下垂怎么办，怎样防止胸部下垂还丰胸?下面的几种方法可以帮你解决胸部下垂怎么办问题。
一、毛巾扩胸操
胸部下垂怎么办?试试这个简单实用的毛巾扩胸操吧，可起到丰胸塑胸的作用。
站立姿势，双脚分手与肩同宽，将毛巾围绕在腰间，并夹紧腋部，手臂向内交叉拉伸，保持这个动作8秒钟，之后放松，并重复做10次。
乳房肌肉的组织共分为五个部分，上束、中束、下束、内束、外束，这个毛巾扩胸操对胸部可以起到紧实胸部、提高胸线、加深乳沟及预防下垂的作用，如果有健身教练的指导，那么便更能根据自身情况来进行锻炼。
二、按摩丰胸法
基础油、伊兰、天竺葵、玫瑰精油按摩法
使用精油配以有效的按摩可以增强乳房细胞对精油成分的吸收，不但能起到丰胸的效果，还能改善胸部下垂和外扩的问题，有效提升胸线，塑造完美的胸部线条。
胸部下垂怎么办?结合使用美胸产品进行按摩，刺激激素分泌，加快吸收速度，为胸部补充养分。
1、自己按摩：用左手手掌根和手掌掌面向胸部中间发力，横着推向右侧乳房，一直推到腋下，再返回，五指指腹将乳房组织带回，将这个按摩动作反复进行20次，之后换手按摩另一侧乳房。
2、专业按摩：去美容院进行丰胸美胸，会采用专业仪器和产品，效果自然没的说，如果不愿意自己动手，那么就去美容院吧。