女人爱美丽常用健康来做代价，如为了胸部看起来丰满，穿过紧的内衣，挤出乳沟，女性的胸部健康非常重要，日常生活中一定要杜绝不良习惯，来保养乳房。
习惯一、胸罩
胸罩对保护女性的乳房起到至关重要的作用，合适的胸罩可以体现出女性性感的乳沟，也可以防止乳房下垂影响乳房的美观。那怎样选择适合自己的胸罩呢？
合适的胸罩应该：
1、戴上胸罩后乳房没感觉到有压迫感
2、胸罩的肩带要调至合适的长度，不要太长也不要松垮垮
3、胸罩的质地比较好是纯棉的，里面比较好不要加胸垫。
习惯二、受到挤压
乳房受到外力挤压，容易内部乳腺组织受到压伤，导致乳腺增生。另外，容易导致双乳发育不平衡。
1、女性的生活习惯要养好，睡觉的时候尽量不要左卧和右卧，尽量保持仰卧的姿势，不要压迫到乳房的两侧，容易导致乳腺增生或是改变乳房的形状。
2、夫妻同床的时候，尽量不要让男方强力挤乳房，避免乳房出现内部疾患。