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穴位按摩 快速缓解痛经情况

2011-06-13生理常识 来源:全民健康网

    七、按摩关元穴

  方法:右手半握拳,拇指向外伸直,并将拇指放在关元穴上,以适当的力度进行按摩半分钟或1分钟。

  功效:可起到调经止痛、滋养肝肾的作用。

  八、按摩血海穴

  方法:双手掌心分别放于两侧的血海穴上,并用适当的力度进行按摩半分钟或1分钟,交替进行按摩。

  功效:可起到通络止、活血化淤的作用。

  如果快速缓解痛经?如果你也正有这份苦恼,就来试试以上这几种穴位按摩吧,在经期前进行按摩可以有效缓解痛经,注意的是在月经期间不要进行按摩。

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