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女性如何预防妇科病?

2011-11-25生理常识 来源:全民健康网

        女性朋友如何预防妇科病?养成健康的生活习惯有助于女性预防妇科疾病,下面是最需要注意的几点。

  1、养成良好的卫生习惯:不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具,上厕所前也应该洗手;不滥用不洁卫生纸;排便后擦拭外阴时宜从前向后擦;换洗内裤并放于通风处晾干;自己的盆具、毛巾自己专用;内裤与袜子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。

  2、经期、流产后30天禁止同房,容易引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症,甚至引起不孕等。

  3、坚持锻炼身体,保持愉快的心情。均衡饮食,不过度食用含糖量高或辛辣刺激性的食物。女性阴道本身存在弱酸性,这也起着一种保护作用。过度紧张疲劳或过食辛辣刺激性食物会破坏阴道酸碱度的变化,使其保护作用下降从而引起妇科疾病。

  4、避免过多的人流刮宫和生育次数。多次人流可能会引起子宫腔粘连、闭经盆腔炎,还可能导致月经不调等。

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