女性要知道的四点经期注意事项

　　经期注意事项四：适当喝牛奶

　　虽然牛奶属于凉性食品，因此很多女性认为经期不适宜喝牛奶，其实并不是这样的，这里我们提倡适当喝牛奶，而这个牛奶不能是凉的。对于女性来说，如果体质不是特别娇弱的话，在经期饮用牛奶是没有问题的。另外，经期还要补充大量养分，所以适量喝牛奶是不错的选择，可以增强抵抗力，所以在经期可以适当喝点温热的牛奶。

　　经期有哪些注意事项?以上提出的四点是女性朋友们要注意的经期注意事项，总归来讲，经期中要注意保暖、卫生和营养。