如何防变——
1.平衡体内分泌
女性的阴道干涩很多是由于体内缺少雌激素导致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招，它们包括补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量……
2.饮食均衡
有时候缺少维生素B2也会引起阴道干涩，如果同时伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况。可以多吃一些五谷杂粮和带皮的水果，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
3.给身体润燥
秋冬两季都要加倍滋润身体，一方面是补水，每天2升的饮水量；另一方面是防丢失，避免劳神损耗体液。
4.避免做阴道冲洗
爱清洁的女性每天用温水清洗外阴就足够了。
5.更长的前戏
要求他更温柔、更耐心一些，给你更多的时间充盈。
急救手段：涂抹润滑剂
大部分阴道干涩都非病理性，可以暂时使用水溶性润滑剂。它刺激性很小,美国67%的夫妇都在使用。你们可以一场美妙的爱抚开始，顺势涂抹润滑剂。
医学指导：除避孕药之外，那些影响甜蜜的药物
1.降血压药 这类药物与性欲减退、性高潮丧失关系最为密切。它会使女性阴道润滑度不足，性兴奋降低，甚至还会诱发抑郁症。
2.抗心脏病药 用于充血性心力衰竭的洋地黄、地高辛、强心灵等，可引起男子性功能低下。
3.利尿药 长期使用安体舒通会引起女性月经不调、闭经，甚至停止排卵。
4.镇静催眠药 安定、安宁等镇静药若长期使用，会降低性欲。
编辑推荐：为何女性白带越洗越多？
编辑推荐：如何让阴道松弛女性重拾自信？
现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！[[关爱自己多一点请进入：女性频道]]