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内分泌失调吃什么好 调节荷尔蒙最重要

2010-08-10疾病食疗 来源:全民健康网

  ●绿色食物补肝:绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘,减少直肠癌的发病。另外,还能保持体内的酸碱平衡,在压力中强化体质。

  代表食物:菠菜、绿紫苏、白菜芹菜生菜韭菜西兰花等。

  菠菜:有养血、止血、滋阴润燥及抗衰老、促进细胞增长的作用。

  韭菜:能温补肝肾,增进胃肠蠕动,有散血解毒的功效。

  西兰花:可增强肝脏解毒能力,并能提高肌体的免疫力,减少乳腺癌的发病几率。

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