乳腺病:多吃全麦食物和海带
一项研究表明,女性如果摄入的全麦食品比较多,可以有效降低过高的雌激素水平,避免了许多因雌激素水平过高而导致的一系列乳房疾病。
海带中富含碘,可以刺激垂体前叶分泌黄体生成素,从而促进卵巢滤泡黄体化,也有降低雌激素水平的作用。所以,经常吃海带对于乳腺增生的防治是非常有帮助的。
事实上,我们常用的很多蔬菜水果都有一定的药用价值,既能补充营养,又能慢慢的对身体加以调理,可谓一举两得。但搭配的时候一定要注意,要避免食物相克。
乳腺病:多吃全麦食物和海带
一项研究表明,女性如果摄入的全麦食品比较多,可以有效降低过高的雌激素水平,避免了许多因雌激素水平过高而导致的一系列乳房疾病。
海带中富含碘,可以刺激垂体前叶分泌黄体生成素,从而促进卵巢滤泡黄体化,也有降低雌激素水平的作用。所以,经常吃海带对于乳腺增生的防治是非常有帮助的。
事实上,我们常用的很多蔬菜水果都有一定的药用价值,既能补充营养,又能慢慢的对身体加以调理,可谓一举两得。但搭配的时候一定要注意,要避免食物相克。
2019-06-04 17:09:56