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喝红糖水真的可以补血吗?

2011-03-16疾病食疗 来源:全民健康网

  传言3 补血保健品能代替贫血治疗

  贫血确切的来说是—种症状,而不是疾病。治疗的时候必须首先要明确是缺铁性贫血。市面上出售的各种补血保健品,虽然都含有一定量的铁质,对缺铁性贫血也只能作为辅助治疗,因为含铁量比较低,是不能代替正规的补铁措施的。

  传言4:蔬菜水果无益补铁

  很多人都不知道多吃蔬菜、水果也可以补铁。蔬菜水果中含有丰富的维生素c、柠檬酸和苹果酸,这些物质可以和铁形成络合物,帮助铁在肠道中溶解,利于人体对铁的吸收。

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