5款饮食对流感的预防很有效

　　五、薄荷梨粥

　　材料：薄荷3克、带皮鸭梨1个、大枣6枚。

　　方法：

　　1、梨去皮、大枣去核。加水将以上材料熬成汤，之后过滤到残渣。

　　2、把大米和小米熬成粥，熬好后在粥中加入上面做好的薄荷梨汤，再继续煮一会儿就可食用了。对于经常上火的人很有帮助。

　　对于流感的预防方法，不如尝试以上介绍的饮食方式，有助于保健身体，增强免疫力，有且预防感冒。