女性经期吃什么好？

      维生素E又被称为生育酚，在动物实验中发现，适当补充维生素E能够推迟性胆小鬼萎缩的进度，达到抗衰老的作用，并且维生素E还具有抗氧化的作用，能够清除自由基，增强肌肤的弹性。

　　女性在经期中可以适当吃点巧克力，因为巧克力中含有苯酚复合物，它不但可以防止巧克力本身脂肪的腐化变酸， 还能迅速被血管吸收，会增加血液中的抗氧化成分，并能作用于强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。

　　这些物质可保证人体血液顺畅流通，因此，在经期中适当吃点巧克力是有好处的，但是也不能多吃。

　　女性经期吃什么好?

　　1、不要吃甜食，比如蛋糕、甜点、红糖、饮料、糖果等，不吃甜食防止血糖不稳，避免加重MC的不适。