动:虽然经期不能够进行剧烈的运动,但是简单的运动能够帮助消除女性痛经,能够提高身体抵抗力,有利于身体内的血液循环,克服痛经危机。
养:坚持每天晚上一定使用热水泡脚,这对于巡夜循环很有帮助,同时在空调房内注意添衣,不能让腹部受凉。
经期可以喝蜂蜜吗?这个问题比较好的解决方案就是这么简单,美味的饮食不仅能够缓解痛经,而且对于养护身体很有帮助哦!
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2014-04-28 10:13:41