女人经期饮食吃什么

　　防风汤

　　材料：15克防风、100克大米、3根葱白。

　　制作方法：

　　1.防风、葱白都用清水清洗干净，直接加入适量的清水开始煎煮，煮好之后取汁液。

　　2.大米清洗干净，直接放入砂锅中，接着放入适量清水煮粥。

　　2.等到大米煮烂之后把药汁液倒进去，再煮一会即可。

　　女人经期饮食规律大致为大家介绍这么多，对于那些经期有不适应症状，首先应该摒弃不良的生活习惯，而且对于不健康饮食应该抛弃。