产妇们离不开的下奶食物

　　乌鸡白凤尾菇汤

　　【原 料】乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。

　　【制 作】

　　1.乌鸡宰杀去除内脏和毛，洗净。

　　2.砂锅中注入适量清水，下入生姜片煮沸，放入剔好的乌鸡。

　　3.继续加入料酒、大葱，等，直接用文火煮至酥，放入白凤尾菇。

　　4.食材快要煮熟的时候，加入少量的食盐调味即可。

　　【功 效】补益肝肾，生精养血，养益精髓，下奶的效果很好哦!

　　以上为大家介绍的这四款下奶食物都能够解决奶水不足问题，美味食物吃出多汁的乳房，让你不用为此担心。