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30岁女人抗老美颜必吃的9种蔬果

2009-04-30营养需要 来源:全民健康网

       ◆ 柠檬
 
       护肤功效:柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

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