3、西兰花 含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。 编辑推荐：产后营养健康的13大美容食品 编辑推荐：OL必备的防辐射美容食品 编辑推荐：一喝让您年轻5岁的美容食品
