5、牛奶 是皮肤晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹的功效。 编辑推荐：产后营养健康的13大美容食品 编辑推荐：OL必备的防辐射美容食品 编辑推荐：一喝让您年轻5岁的美容食品
