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日常保健方法让你的血液更充盈

2010-05-20营养需要 来源：全民健康网

　　 1.常按摩耳朵，提高造血功能

　　 耳朵穴位与造血功能相关，每天早晚各按摩耳朵一次，可有效提高肝脏中的血液运转速度，让你气血充盈、胸部高挺！

　　 最有效的全耳按摩法 ?捏弹耳垂：以双手食、拇指指腹捏揉双耳垂，先轻轻捏揉30秒，待其发红发热后，再揪住耳垂向下拉15秒。

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TAG营养需要 补血
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