吃好营养早餐 活力一整天

       不吃早餐无法排毒：

　　营养的早餐可以促进新陈代谢，如果不吃早餐会影响能量的正常发挥，排毒不畅，从而导致体内的毒素越来越多，小肚子越来越鼓，再怎么减也没有用。所以想要减肥的mm就一定要吃早餐，这样就不会使一上午都感到很饿，防止午饭时吃得过多而使热量增加。

　　不吃早餐就没有精神：

　　当身体处于睡眠状态中时，内脏和机能也都是处于休眠状态，如果清早起床后没有补充营养能量，或是只是随便应付地一吃，那么会使大脑缺氧，没有精神。